Health Life 2 You ขอแนะนำ 20 สารอาหารต้านมะเร็ง

20 สารอาหารต้านมะเร็ง

       ถ้ามะเร็งเป็นผู้ร้ายตัวฉกาจเชื่อว่าคุณไม่ได้โดดเดี่ยวหรอกค่ะ เพราะว่ารอบๆ ตัวเรามีทีมพระเอกคอยช่วยเหลือปกป้องเราให้ห่างไกลจากมะเร็งได้ พระเอกที่ว่านั้นก็คือ สารแอนติออกซิแดนต์ (Antioxidant) ซึ่งมีอยู่มากมายหลายชนิดในอาหารที่เรากินอยู่เป็นประจำหรือรู้จักดีแต่แทบ จะไม่ได้กินเลย น่าเสียดายมากใช่ไหมคะ

อาจารย์สาทิส อินทรกำแหง กูรูต้นตำรับชีวจิต ให้คำจำกัดความมะเร็งสั้นๆว่า

     “เนื้องอกหรือกลุ่มเซลล์ที่ผิดปกติและไม่สามารถควบคุมได้” ซึ่งมีสาเหตุมาจากการได้รับท็อกซิน (Toxin) หรือพิษ ทั้งจากที่ร่างการสร้างขึ้นเองและสิ่งแวดล้อมภายนอก รวมกับการเกิดฟรีแรดิเคิล (Free Radicals) ภายในตัวเอง ส่งผลให้ระบบอิมมูนซิสเต็ม(Immune System) หรือภูมิชีวิตลดลง ร่างกายจึงอ่อนแอ และไม่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้

     สารต้านมะเร็ง พระเอกของเรา โดยเฉพาะสารแอนติออกซิแดนต์ที่มีมากในผักผลไม้หลายชนิดนั้นสามารถลดท็อกซิ นและยับยั้งฟรีเรดิคัล จึงช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งได้

     นอกจากนี้ยังคอยช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงต่อสู้กับเชื้อแบคทีเรียและไวรัสต่างๆ รวมทั้งคอยกำจัดเซลล์ผิดปกติก่อนที่มันจะก่อตัวเป็นมะเร็ง

     อ่านบทความนี้จบแล้วคุณผู้อ่านจะยิ่งรักผักผลไม้เพิ่มมากขึ้นค่ะ

พระเอกมือปราบ 
 
     เรามารู้จักพระเอก 20 สารอาหารต้านมะเร็งกันค่ะ

1.       วิตามนอี สารต้านมะเร็ง     

2.       ซิลีเนียม สารต้านมะเร็ง   
 
3.       ลิกแนน สารต้านมะเร็ง      
   
4.       วิตามินเอ สารต้านมะเร็ง     
 
5.       วิตามนซี สารต้านมะเร็ง     

6.       แคโรทีน สารต้านมะเร็ง      

7.       ไลโคปีน สารต้านมะเร็ง     

8.       ลูทีน สารต้านมะเร็ง               

9.       แคปไซซิน สารต้านมะเร็ง     

10.   ฟลาโวนอยด์  สารต้านมะเร็ง      

11.   แอนโทไซยานิน  สารต้านมะเร็ง  

12.   เควอร์ซิทิน  สารต้านมะเร็ง        

13.   คาเทซิน สารต้านมะเร็ง             

14.   เมลาโทนินสารต้านมะเร็ง         

15.   กรดโฟลิกสารต้านมะเร็ง          

16.   สังกะสี สารต้านมะเร็ง                 

17.   ทองแดงสารต้านมะเร็ง             
 
18.   วิตามินบีรวมสารต้านมะเร็ง      

19.   กลูตาไทโอนสารต้านมะเร็ง  

20.   โคเอนไซม์คิวเทนสารต้านมะเร็ง 

Posted in: ชีวจิต, ชีวิตสุขภาพ, ต้านมะเร็ง, ผลไม้, สารอาหาร, อาหารเสริม, Health, HealthLife2You, Life